Chia Seed/চিয়া সীড
৳ 260.00
“চিয়া” শব্দের অর্থই হচ্ছে শক্তি। তাই চিয়া সীড যে বাচ্চাকে শরীরে শক্তি দিবে তা বুঝাই যায়!
ক্লান্তি দূর করতে, শরীরের হারানো ক্যালরি ফিরে পেতে, শরবত/ড্রিংক/স্মুদি/খাবারে যুক্ত করুন চিয়া সীড।
💵 চিয়া সীড এর মূল্যঃ
প্রতি বক্স ২০০ গ্রাম ৳২৬০
Description
“চিয়া” শব্দের অর্থই হচ্ছে শক্তি। তাই চিয়া সীড যে বাচ্চাকে শরীরে শক্তি দিবে তা বুঝাই যায়!
ক্লান্তি দূর করতে, শরীরের হারানো ক্যালরি ফিরে পেতে, শরবত/ড্রিংক/স্মুদি/খাবারে যুক্ত করুন চিয়া সীড।
কিভাবে যোগ করবেন❓শরবত/ফালুদা/কাস্টার্ড/যেকোনো ড্রিংক/জুস তৈরি করে তাতে বয়স ভেদে
১ বা ২ চা চামচ চিয়া সীড দিয়ে দিন!
ব্যস্! পানীয় হয়ে গেলো সুপার ড্রিংক!
স্পেশালি কর্মব্যস্ত মানুষ/গর্ভবতী নারী/স্কুলগোয়িং বাচ্চাদের জন্য এই আইডিয়া খুব কাজে দিবে।
এছাড়াও আমাদের বাচ্চারা বা আমিরা প্রায়ই dehydrate হয়ে যাই, constipation/কোষ্ঠকাঠিন্য হয় অনেকসময়ই। এ সময়ে আমাদের শরীর স্বাস্থ্য চাঙা রাখতে এমন কোনো ন্যাচারাল সাপ্লিমেন্ট দরকার যা ঝটপট খেয়ে নেয়া যাবে & অল্পতেই অনেক ক্যালরি ও শক্তি দিবে, আমাদেরকে dehydrate হতে দিবে না.. constipation/কোষ্ঠকাঠিন্য হতে দিবে না। এমনই একটি #superfoodChiaSeed #চিয়াবীজ
এতে করে বাচ্চারা কি কি পুষ্টি পাচ্ছে? চলুন দেখে নেই 👇
♦ খুব সামান্য ক্যালরিতে প্রচুর পুষ্টি দেয় চিয়া সিড।
এক আউন্স বা ২৮ গ্রাম চিয়া সিডে আছে ১৩৭ ক্যালরি & ::
→ফাইবার ১১ গ্রাম
→প্রোটিন ৪ গ্রাম
→ফ্যাট ৯ গ্রাম, যার ৫ গ্রাম ওমেগা 3S
→ক্যালসিয়াম RDA (Recommended dietary allowance) এর ১৮%
→ম্যাংগানিজ RDA এর ৩০%
→ম্যাগনেসিয়াম RDA এর ৩০%
→ফসফরাস RDA এর ২৭%
→সমুচিত পরিমাণে জিংক, ভিটামিন বি৩, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি১ (থায়ামিন), ভিটামিন বি২।
→এন্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।
→প্রায় সবটুকু কার্বই ফাইবার।
→উচ্চমানের প্রোটিন সম্পন্ন (১৪%)
→হাড়ের জন্য উপকারী যেহেতু প্রতি আউন্সে ১৮% ক্যালসিয়াম।
→বড়রা এটি ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে এড করতে পারেন একটি আদর্শ খাবার হিসেবে। যেহেতু এটি অল্প ক্যালরিতে প্রচুর পুষ্টি দেয়।
→আরো একটি বড় উপকারিতা হলো #চিয়াসীডকন্সটিপেশনদূর_করে, তাই শিশু থেকে শুরু করে বড়দের কন্সটিপেশন সমস্যা দূর করতে এটি খেতে পারেন!
🍴শিশুরা ও বড়রা যেভাবে এটি খাবেন ::
১) যেকোন শরবত বা স্মুদির উপর ছিটিয়ে সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
২) ফালুদা/পুডিং/কাস্টার্ড/ব্রেড/কেক/স্ন্যাক এ সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
৩) বাচ্চাদের জন্য সুজি/সিরিয়াল/খিচুরি প্রভৃতিতে সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
৪) সবজি/নিরামিষ প্রভৃতিতে সরাসরি ব্যবহার করা যাবে।
🍴শিশুদের জন্য ডেইলি ২/১ চা চামচ (বয়স ভেদে) আর বড়দের জন্য ২/১ টেবিল চামচ যথেষ্ট।
❓❓চিয়া সীডের ব্যাপারে আমার ইনবক্সে পাওয়া কিছু কমন জিজ্ঞাসা ও তার উত্তর❓❓
❓চিয়া সীড খেলে কি ওজন কমে যায়❓
👉 না! চিয়া সীডের নিজস্ব ক্ষমতা নেই ওজন কমানোর। মানুষ ওজন কমানোর জন্য করা ডায়েটে চিয়া সীড খায় কারণ ওজন কমাতে হলে অল্প খাবার খেতে হয় আর এমন খাবার খেতে হয় যা অল্পতেই অনেক ক্যালরি দেয় অর্থাৎ অল্প খেলেও দুর্বল হবেনা, এক্টিভ থাকবে। যেহেতু চিয়া সীড অল্পতেই অনেক ক্যালরি দেয় এ কারণে ওজন কমানোর জন্য যারা ডায়েট করে তারা চিয়া সীড খায়।
❓বাচ্চাদেরকে এত হাই ক্যালরি/হাই প্রোটিন খাবার দেয়া যাবে? বা দেয়া গেলেও বীজ টা কি বাচ্চার গলায় আটকাবে❓
👉 হ্যাঁ দেয়া যাবে। পরিমিত পরিমাণে। যেহেতু বাচ্চারা নিয়মিত খেলাধুলা করে এক্টিভ থেকে ক্যালরি হারায় এই ক্যালরি ও পুষ্টিসমৃদ্ধ চিয়া সীড বাচ্চাদের এক্টিভিটি ভালো রাখতে, ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট ও বেড়ে ওঠায় খুবই উপকারী হবে। বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন ২/১ চা চামচ যথেষ্ট। এটি খুবই ছোট্ট দানা আর পিচ্ছিল হবার কারণে একদমই গলায় আটকাবেনা।
❓চিয়া সীড আর তোকমা কি একই জিনিস❓
👉 না! চিয়া সীড আর তোকমা (Basil seed) এক না। সম্পূর্ণ আলাদা।
💵 চিয়া সীড এর মূল্যঃ
প্রতি বক্স ২০০ গ্রাম ৳২৬০
* আমার পেইজে আমি দেশী চিয়া সীড বিক্রি করিনা। আমাদের দেশে চাষ হওয়া চিয়া অর্গানিক কিনা আমি জানিনা। তার উপর দেশী চিয়ায় অনেক ময়লা থাকে।
তাই বিদেশী/ইম্পোরটেড, অর্গানিক ও পরিষ্কার চিয়া সীড বিক্রি করি।
Additional information
| Weight | 0.20 kg |
|---|---|
| Weight | 200grm |
Related Products
#বাচ্চাকেকিভাবেখাওয়াবেন :: পানি/দুধে সেদ্ধ করে খাওয়াবেন… সাথে চীজ/ফ্রুটস/ঘি/আমার তৈরি মিক্সড বাদাম পাউডার/রাগি পাউডার ইত্যাদি মিক্স করে খাওয়াতে পারবেন!
500 gm each pack ৳600
Out of stock
মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস” এটি ১০ মাস+ বয়সী বাচ্চা থেকে শুরু করে এডাল্ট/গর্ভবতী মা/ব্রেস্টফিডিং মা/নারী-পুরুষ, সবার জন্যই একটি সুপারফুড… & অবশ্যই খেতেও অনেক মজা, ইতোমধ্যে যারা নিয়েছেন তারা তো জানেনই এটার ব্যাপারে। বড়রা কাজের ফাঁকে টুকটুক করে এই সুপারফুড খেয়ে নিজেকে চাঙ্গা রাখতে পারেন, অফিসের ডেস্কে ছোট্ট বক্সে রেখে দিতে পারেন কর্মব্যস্ততার ফাঁকেফাঁকে খেয়ে নিজেকে energetic রাখলেন 😁 বিজি লাইফে ইজি সলিউশন আর কি।
একদম ছোট বাচ্চা যারা চিবিয়ে খেতে পারেনা তাদের এটি গ্রাইন্ড করে দিতে পারবেন।
প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ ঘি খাবার বেশ উপকারিতা আছে।
ঘি ভিটামিনের বেশ ভালো উৎস। বিশেষজ্ঞের মতে, “প্রাকৃতিকভাবেই ঘিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, লাইনোলেইক অ্যাসিড ও বিউটাইরিক অ্যাসিড থাকে। দৃষ্টিশক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ভিটামিন ‘এ’ অত্যন্ত উপকারী। ঘিতে ভিটামিন ‘কে’, ‘ই’ এবং ‘বি টুয়েলভ’ থাকে।
ঘিয়ের ভিটামিন এ, ডি, ই ও কে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। হাড়, চুল ও চোখের জন্যও এটি উপকারী তাছাড়া অন্ত্র থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতেও সাহায্য করে ঘি।
মিক্সড বাদাম পাউডার খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। এর ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়ে দেই 👇
বাদাম আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য উপাদান। বাদাম শিশুর ওজন বৃদ্ধি করতে সহায়ক, স্কিন ভালো রাখে, মেধার বিকাশে সহায়ক আরো অনেক উপকারিতা আছে বাদামের… প্রথম ছবিতে দেখুন, আমার একজন নিয়মিত গ্রাহক জানিয়েছেন, মিক্সড বাদাম পাউডার খেয়ে বেবির ওজন বেড়েছে…
HOMEMADE 🍎🍏মিক্সড ফ্রুট জ্যাম 🍇🍊
❌কোনো চিনি নেই এতে, নেই কোনো আর্টিফিশিয়াল রঙ, কোনো প্রিজারভেটিভ, না কোনো আর্টিফিশিয়াল ফ্লেভার❌
✅ফলের ন্যাচারাল স্বাদ আর সামান্য তালমিছরি দেয়া…. ব্যস্! আর কিচ্ছুই দেয়া নেই।
২৫০ গ্রাম জার
এই মসলা নুডুলস/সবজি/স্যুপ/খিচুড়ি/চিকেন ইত্যাদি যেকোনো খাবারে এড করতে পারেন। আর স্বাদ কেমন তা আমার গ্রাহক থেকেই জেনে নিন! বাজারের ম্যাজিক মসলা বা টেস্টমেকারে ক্ষতিকারক টেস্টিং সল্ট বা বিটলবণ থাকার ভয়ে আমরা বাচ্চাকে বা পরিবারকে দিতে ভয় পাই, কিন্তু এই মসলায় এমন কোনো ক্ষতিকারক উপাদান তো নেই-ই এতে আছে ঘরে তৈরি স্পেশাল গরম মসলা, আদা-রসুন-পেয়াজ ড্রাই করে পাউডার করা, হলুদ, আমচুর ইত্যাদি।
💵 50 gm box ৳140
অরিজিনাল ট্রান্সপারেন্ট (স্বচ্ছ) সাগু/সাবুদানা, যা সাগুর মধ্যে সবচেয়ে ভালো কোয়ালিটির।
৫০০ গ্রাম ৳১৬০
১ কেজি ৳৩২০
এনার্জি বুস্টার বরফি‼️
মেডজুল খেজুর, বাদাম, সাদা তিল, বিভিন্ন বীজ, চিয়া সীড ইত্যাদি দিয়ে তৈরি।
👶খাঁটি মধু শিশুর ঠান্ডা/সর্দি/কাশি কমাতে সাহায্য করে।
সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে মধু গুলে খেয়ে নিলে ওজন কমে…
এছাড়াও মধুর বহুবিধ উপকারিতা আছে..
শিশু ও পরিবারকে ঠান্ডা/সর্দি থেকে মুক্ত রাখতে, রোগ থেকে দূরে রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, খাঁটি মধু অবশ্যই প্রয়োজনীয় সেব্য।
আয়রনসমৃদ্ধ স্পেশাল সুজি পুষ্টিমানে ভরপুর একটি খাবার। ৬ মাস/সলিড স্টার্টার বাচ্চা থেকে শুরু করে যেকোনো বয়সী সুজিটি খেতে পারবে।
বাচ্চা এখন পুষ্টিকর খাবার খাবে মজা করে! 😋আমার তৈরি অন্যতম জনপ্রিয় খাবার হচ্ছে #HOMEMADE_CEREAL_STAGE_TWO
এটাকে বলতে পারেন “একের ভিতর অনেক”
কারণ এটা বাচ্চার জন্য এমন একটা খাবার, যা একইসাথে
#অনেক_ইয়াম্মি 😋
#ভিটামিনমিনারেলপ্রোটিনআয়রনক্যালসিয়াম
সহ আরো অনেক পুষ্টি উপাদান এতে আছে! একই সাথে প্রায় সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিবে আর অনেক মজাদার!
আমাদের হোমমেইড নুডুলস ও নুডুলস ম্যাজিক মসলা আলহামদুলিল্লাহ অনেক শিশুর পছন্দের তালিকায়! হোমমেইড নুডুলস এর স্পেশালিটি হচ্ছে এটি ঘরে ডিম ও ময়দা দ্বারা তৈরি, কোনো ক্ষতিকর উপাদান এতে মেশানো হয়না। বাচ্চাদের পছন্দের খাবারটি বাচ্চাদের জন্য নিরাপদভাবে তৈরি করে দিচ্ছি, ব্যস এটুকুই!